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  • 神鵰俠侶 (二) 新修版

    金庸

    US$3.99

擺脫憂癮

  1. 作者 :
  2. 林建榮
  3. 出版社 :
  4. 突破出版社
  5. 提取碼 :
  6. 970831
  7. 分類 :
  8. 心靈增值

US$3.99

內容預覽

人無遠慮,必有近憂。憂慮是人之常態,也是一種幫助我們面對困難的信號。然而我們常有一些「憂癮」,當人面對不可知的將來、不能控制的處理、社交場合、人際關係、甚至犯了錯,都會令我們擔心、害怕、憂慮。不過容易憂慮的人,可能與思想模式有關,甚至童年經歷、父母培育方式都可能把我們塑造成多憂多慮的人。本書除為你溯源,也教你一點處理方法,或者反省個人待人處事的價值觀;不過更重要的是,鼓勵讀者敢於面對憂慮,接納它,克服它。

本書特色與對象
本書帶你觀看自己各種各樣令你害怕的人與事,讓你反省自己的思想方式,童年經歷、親子關係,原來種種都有可能把我們培養成多憂多慮的人。本書更會教你以自我對談、尋找同行者等來處理憂慮。不過讀者也會幫助你反省個人價值觀,或者它們就是叫你憂慮的元兇!不過更重要的是,作者鼓勵讀者敢於面對憂慮,接納它,克服它。


作者介紹:
林建榮,突破輔導中心前輔導員。現任澳門大學教育系助理教授。

電子書格式

  • ISBN:
  • 9789628996681
  • 出版日期 :
  • 2014-06-03