九型人格中一號稱為完美型，很多運動員、藝術家，甚至有說很多大學生都是完美主義的。完美，有時是成就的推動力，但也可以會是困擾的根源。

「感覺．我」系列的第三本，講解完美主義原來根源自社會追求卓越的文化，父母的栽培模式，與子女的相處模式，也不經不覺培育一種重視成就多於本質的文化；使完美不單成為我們追求的目標，也成了我們衡量個人價值、安全感的標準。完美主義除造成情緒的困擾、疲累的身心，還製造虛假及過敏的內疚與羞愧反應，使人傾向以外在的、多變的社會標準來評價自己，著重外在多於實質。

本書透視完美主義者的生活信條，探索他們的工作、人際及情緒天地，認識追求完美的得與失。其實這個世界沒有完美，我們要學習的反而是接受現實與承認自己的不完美，不再以成就定快樂。


作者簡介︰
沈淑文，突破輔導中心總監，資深青少年工作者及心理輔導員，香港理工大學社會工作榮譽學士，先後任職青少年中心及學校社工，及後赴英國曼徹斯特大學進修，並取得理學碩士（精神科社會工作）及文學碩士（神學）。著作有《妒火可以燎緣》及《揭開完美主義者的面紗》。